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栗原 はるみさんのそうめんを使った「そうめんサラダ」のレシピページです。パスタでつくるサラダより柔らかな食感で食べやすく、パンにもご飯にもあいますよ。朝ごはんにもおすすめです。 材料 そうめん、ハム、たまねぎ、きゅうり、マヨネーズ、顆粒コンソメスープの素、塩 おはようございます♪ 今週も朝スムージー＆スープの時間がやってきました、フードデザイナーのタラゴン（奥津純子）です♪ 朝忙しい時でも野菜もフルーツも摂りたい！という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとする1杯をお届けTOP > サラダそうめん サイズで印刷する サラダそうめん 材 料（1人分） そうめん 1束(100g) 鶏ささみ 50g 卵 1個(50g) ハム 1枚 きゅうり 30g パパッと完成 きゅうりとハムのサラダそうめん そうめん きゅうり ハム サラダ